Pilates
Sağlıklı Beden, Zihin ve Denge için Lena Pilates!
Pilates Nedir?
Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen, bedenin güç, esneklik ve denge kazanmasını hedefleyen bir egzersiz sistemidir. 20. yüzyılın başlarında rehabilitasyon amacıyla ortaya çıkan bu yöntem, günümüzde sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir.
Neden Pilates?
Pilates, birçok fayda sunar:
Lena Pilates ile Tanışın
Ankara Çukurambar’daki YDA Center içerisinde yer alan Lena Pilates, sizlere özel pilates deneyimleri sunmaktadır. Alanında uzman eğitmenlerimizle, her seviyeye uygun programlar hazırlayarak, sağlığınıza ve bedeninize yatırım yapmanızı sağlıyoruz.
Pilatesin Temel Prensipleri
Lena Pilates’te, egzersizlerimiz aşağıdaki temel prensipler üzerine inşa edilmiştir
Pilates, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyen herkes için ideal bir egzersiz yöntemidir. Lena Pilates olarak, Ankara’da sizleri stüdyomuzda bekliyoruz. Sağlıklı bir yaşam için ilk adımı atın!
Sorularınız İçin
Tüm soru, görüş ve önerileriniz için bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
”
Detaylar için hemen